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- 中学野球（リトルシニア）の夏は、本当に過酷ですよね。
日陰の少ないグラウンドで1日中練習や試合をこなす選手達を見て、「熱中症にならないか」「しんどそう…」とヒヤヒヤしているお父さん・お母さんも多いのではないでしょうか。
我が家でも、氷やジャグ、経口補水液の準備はもちろんやってました。
練習で、すぐばててしまう息子に良い対策がないかと探していたときに出会ったのが、「アルファウォーター（+α WATER）」でした。
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2. アルファウォーター（グリセリンローディング）とは？
一般的なスポーツドリンクや水は、飲んでもすぐに汗や尿として外に出てしまいがちです。
しかし、アルファウォーターは「グリセリンローディング」という技術を取り入れており、水分を体内にしっかりと保持（保水）してくれる特徴があるそうです。
簡単に言うと、「運動前に体内に水分の貯水タンクを作っておく」ようなイメージです。
3. 【体験談】実際に使ってみた息子の変化
我が家では、夏の練習や試合の朝（または前夜）に飲ませて見送っています。
実際にお世話になってみて一番驚いたのは、息子の帰宅後の「疲れ方」の変化でした。
これまでは猛暑の日の練習中はすぐにバテてしまったり、練習後は帰宅するとぐったりして動けないことも多かったのですが、アルファウォーターを飲み始めてからは「今日は最後まで集中して動けた」「そうえいばいつもより疲れが残っていない」と本人も効果を実感しています。
※もちろん、これだけで安心というわけではありません。練習中のこまめな水分・塩分補給は別途必ず行っていますが、事前の「ベース作り」として非常に心強いアイテムだと感じました♪
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4. どんな子（ご家庭）におすすめ？
夏場になると後半急激にバテてしまう子
汗をたくさんかき、足がつりやすい子
長時間の試合やダブルヘッダー（1日2試合）が控えている時
個包装（スティックタイプ）なので簡単に作れて、味もスッキリしていて（薄味）飲みやすいのも続けやすさのポイントです。
5. まとめ
過酷な夏のグラウンドを乗り切るためには、「その場での水分補給」だけでなく「事前準備（保水）」という視点もとても大切だと実感しました。
お子さんの熱中症対策やパフォーマンス維持に悩んでいる保護者の皆さんは、ぜひチェックしてみてください！
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