カテゴリー: 野球　熱中症　対策

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1. 中学野球（リトルシニア）の夏は、本当に過酷ですよね。

日陰の少ないグラウンドで1日中練習や試合をこなす選手達を見て、「熱中症にならないか」「しんどそう…」とヒヤヒヤしているお父さん・お母さんも多いのではないでしょうか。

我が家でも、氷やジャグ、経口補水液の準備はもちろんやってました。

練習で、すぐばててしまう息子に良い対策がないかと探していたときに出会ったのが、「アルファウォーター（+α WATER）」でした。

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2. アルファウォーター（グリセリンローディング）とは？

一般的なスポーツドリンクや水は、飲んでもすぐに汗や尿として外に出てしまいがちです。

しかし、アルファウォーターは「グリセリンローディング」という技術を取り入れており、水分を体内にしっかりと保持（保水）してくれる特徴があるそうです。

簡単に言うと、「運動前に体内に水分の貯水タンクを作っておく」ようなイメージです。

3. 【体験談】実際に使ってみた息子の変化

我が家では、夏の練習や試合の朝（または前夜）に飲ませて見送っています。

実際にお世話になってみて一番驚いたのは、息子の帰宅後の「疲れ方」の変化でした。

これまでは猛暑の日の練習中はすぐにバテてしまったり、練習後は帰宅するとぐったりして動けないことも多かったのですが、アルファウォーターを飲み始めてからは「今日は最後まで集中して動けた」「そうえいばいつもより疲れが残っていない」と本人も効果を実感しています。

※もちろん、これだけで安心というわけではありません。練習中のこまめな水分・塩分補給は別途必ず行っていますが、事前の「ベース作り」として非常に心強いアイテムだと感じました♪

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4. どんな子（ご家庭）におすすめ？

 夏場になると後半急激にバテてしまう子

 汗をたくさんかき、足がつりやすい子

 長時間の試合やダブルヘッダー（1日2試合）が控えている時

個包装（スティックタイプ）なので簡単に作れて、味もスッキリしていて（薄味）飲みやすいのも続けやすさのポイントです。  

5. まとめ

過酷な夏のグラウンドを乗り切るためには、「その場での水分補給」だけでなく「事前準備（保水）」という視点もとても大切だと実感しました。

お子さんの熱中症対策やパフォーマンス維持に悩んでいる保護者の皆さんは、ぜひチェックしてみてください！

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1. はじめに

はじめまして！当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

現在、我が家の中学生の息子が「リトルシニア（中学硬式野球）」に所属しており、週末は家族でグラウンドに駆けつける日々を送っています。

小学校の学童野球からシニアへとステップアップし、道具の規格や練習の過酷さ、そして親のサポート内容のガラリとした変化に、最初は驚きと戸惑いの連続でした。

2. このブログを立ち上げた理由

シニアに入団して特に感じたのが、**「親の準備やサポートについての情報が意外と少ない」**ということです。

 「審判を任されたけれど、何から揃えればいいの？」

 「夏のグラウンドでの熱中症対策、他の保護者はどうやって乗り切っている？」

 「泥汚れが凄まじいけれど、どの洗剤が一番落ちる？」

このような悩みにぶつかるたび、手探りで調べたり、先輩保護者の方に教わったりして少しずつ解決してきました。

そこで、「入団したばかりで同じように悩んでいるお父さん・お母さんの役に立ちたい！」と思い、このブログを開設しました。

3. 主に発信していく内容

当ブログでは、実生活の中で「これは本当に買ってよかった！」「知っておいて助かった！」と感じた情報だけを厳選して発信していきます。

 父向けサポート：審判のおすすめグッズ

 母・家族向けサポート：熱中症対策アイテム

 日常のお手入れ：頑固な泥汚れを落とすおすすめ洗剤・洗濯のコツ

 選手の体づくり：補食やプロテイン、遠征時に便利な小物の紹介

4. 最後に

子供たちの熱いプレーを一番近くで応援できるのは、本当に素晴らしい時間です。一方で、週末ごとのサポートが大変なのもまた事実。

このブログが、少しでも全国のリトルシニア保護者の皆さんの負担を減らし、野球サポートを楽しく充実させるきっかけになれば幸いです！

これから少しずつ記事を更新していきますので、どうぞよろしくお願いします。